为深入贯彻“以智慧心”的心理育人理念，引导学生在阅读中启迪心智、在分享中滋养心灵，帮助学生提升情绪管理与压力疏解的能力，4月14日下午，电气工程学院团总支学生会于9505心理辅导室举办“阅见心灵，悦享成长”心理健康读书分享会。通过书籍推荐、感悟分享与互动交流相结合的方式，为同学们搭建了一个以阅读滋养心灵、以智慧赋能成长的温暖平台。

活动伊始，主持人匡紫瑄同学表示：“阅读不仅是知识的积累，更是一场与自我内心的深度对话。心理学书籍中的智慧，往往能给我们提供理解情绪、调适心态的科学视角。希望今天大家能在书籍的世界里找到共鸣，在彼此的分享中收获温暖与力量。”

随后进入书籍推荐分享环节。同学们踊跃发言，积极推荐自己阅读过的心理健康类书籍与文章，分享书中经典段落、阅读感悟以及心灵成长收获。有的同学分享了《也许你该找个人聊聊》中球探足球比分接纳情绪的理解，讲述了书籍如何帮助自己正视焦虑、用理性视角看待负面情绪；有的同学结合《被讨厌的勇气》中的阿德勒心理学观点，畅谈如何摆脱他人评价的束缚、活出真实的自己。每一位发言者的真诚分享都引发了现场同学的强烈共鸣，掌声与点头之间，理解与支持悄然流淌。紧接着进入互动交流环节。围绕心理健康、情绪管理、学习压力疏解等话题，同学们自由交流，互相分享生活中的心理调适小技巧。有人分享了认知重构法在缓解考试焦虑中的应用，有人讲述了通过建立“情绪日记”来观察和分析自身情绪波动的经验，还有人探讨了如何运用时间管理技巧从源头减少压力。同学们在理性讨论与情感共鸣的交织中，不仅收获了实用的心理调节方法，更深刻体会到心理学知识对日常生活的指导价值。

此次“阅见心灵，悦享成长”心理健康读书分享会通过阅读与交流相结合的方式，有效践行了“以智慧心”的育人理念，引导学生在心理学书籍的阅读中获取科学认知、理性工具与成长智慧，在分享与倾听中实现情感的释放与心灵的疗愈。今后，电气工程学院将继续深入推进“以智慧心”心理健康教育体系建设，致力于以“智慧”点亮心灵，帮助每一位同学在阅读中获得认识自我、调节情绪、应对挑战的科学方法与内在力量，以更加理性平和、积极向上的心态投入学习与生活，为培养人格健全、心智成熟的时代新人持续赋能。