为了帮助在校学生更好的梳理情绪，缓解压力，学会如何爱护和接纳自己，机械工程学院心理咨询部于10月20日晚上举办《促进心理健康的十个方法》讲座活动，讲座以集体观看直播的形式进行。

讲座过程中，丁闽江教授通过生动的案例分析，让同学们深刻认识到心理健康的重要性。同时，还提出了应对常见心理问题的有效策略，详细讲解了促进心理健康的十个方法，包括要有正确的心理健康理念、要有积极的心态、积极进行体育锻炼、从大自然中获取心理能量、让阅读照亮心灵、治愈自己的精神内耗、拥有良好的人际关系、让微笑赋予力量、多做善事放宽心、营造幸福的家庭。

                                                      同学们现场观看讲座

通过本次讲座，同学们对心理健康有了更多的认识和理解，学习了促进心理健康的策略，对于悦纳自我、积极生活有了更好更积极的方向。未来，机械工程学院将继续坚持心理健康教育的相关教育和培训，加强协同共育，倡导理性平和、积极向上的校园氛围，为青年学子的成长成才保驾护航。