6月25日，湖南中医药高等专科学校王德瑜教授应我院邀请，在图书馆多功能报告厅为我院师生做“健康人生，我的健康我作主”主题讲座。我院工会主席张志勇主持讲座，部分对健康养生感兴趣的我院师生前往听取讲座。

讲座现场

湖南中医药高等专科学校王德瑜教授做“健康人生”讲座

我院工会主席张志勇主持讲座

    讲座从健康的含义、当今人们对亚健康的理解、亚健康的危险信号说起，从中医养生保健原则的角度呼吁大家“关爱健康、呵护生命”。“健康是指一个人在身体、精神和社会生活等方面都处于良好的状态”，王德瑜教授告诉我们要拥有这种良好的状态、保持身体健康，就必须要做到心理平衡、合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟少酒，“拥有了健康的身体，无论是在学习、工作、还是娱乐时都能保持着最佳状态”。

    随后，王德瑜教授向大家介绍“经络拍打养生法”、“自我按摩养生锻炼法”，并结合幻灯片图解，亲身示范两种养生方法，受到了现场观众的热烈追捧和积极响应学习。