本网讯 3月23日下午，学校工会携手太平人寿、香港华领体检医学专家在图书馆报告厅为教职工带来健康知识讲座，并免费做亚健康检测。

    全科医学专家、湘雅附二医院肿瘤科专家郭凯平教授带来了题为“健康与亚健康”专题讲座。她指出，健康的五大基石是：合理膳食、适当运动、良好的生活习惯、平衡心理、充足睡眠。郭凯平教授介绍，亚健康是介于疾病和健康的中间状态，未发现有疾病，而病人自己确实感到躯体和心理上的种种不适。亚健康多表现为慢性疲劳，还包括睡眠紊乱、异常情绪及类流感样症状。随着生活、工作压力的不断上升，她建议老师们调理好饮食和睡眠，进行适当的运动，戒烟戒酒，保持良好的心态，还可以适当接受按摩、针灸、中药等中医调理。

郭凯平教授主讲“健康与亚健康”专题讲座

    会后，教职工们参与了亚健康检测，检测内容包括身体五脏六腑、全身经络及脊椎的健康指数，医学专家结合检测报告分析影响教师体质健康的因素,并提出有针对性的建议。 

教师参与亚健康检测

(文/工会：廖妍  图/学生记者：肖灿  编辑/王露曼）