我院开展“积极心理学—幸福提升模型”团体辅导活动
发布日期：2024-06-25 浏览：次为进一步提高学生的心理健康意识和心理调适能力，营造积极向上的校园文化氛围，6月20日下午，汽车工程学院组织开展“积极心理学—幸福提升模型”团体辅导活动，本次活动由湖南师范大学心理学硕士研究生杨浩然主讲。
在活动中，杨老师分享了自己接触到积极心理学的过程，并以积极心理学的理论为基础，阐述了幸福的定义和构成，分析了影响幸福感给各种因素，并提出了提升幸福感的方法和策略。杨老师强调，幸福不仅仅是一种情绪状态，更是一种心理能力，是一种能够积极应对困难，保持积极乐观心态，追求有意义生活的能力。
在活动的最后，杨老师带领学生们进行了一次自我反思。他引导学生们回想自己过去的一段时间，思考在面对困难时，是依靠哪些积极品质挺过来的。同时，他也希望学生思考，在今后的生活中，应该如何更好地运用这些积极品质，以实现幸福提升。
本次“积极心理学—幸福提升模型”团体辅导活动，旨在帮助同学们将积极心理学的理念和方法应用到日常生活中，让每一个同学都能在积极的环境中，感受到幸福的力量，实现自我价值，追求美好生活。未来，汽车工程学院将继续以学生为中心，开展更多形式多样的、内容丰富的心理健康活动，为学生的健康成长和全面发展提供有力保障。
图/文 彭上 卿腾飞 李瑞琪