为帮助新生快速适应大学生活，增强心理调适能力，商务贸易学院于10月21日组织开展了“赋能‘心’力量，提升‘心’技能”主题团体心理辅导活动。本次活动通过趣味互动与专业引导相结合的方式，为新生搭建了释放压力、建立信任、提升团队协作能力的成长平台。

活动以“破冰游戏”拉开序幕，新生们通过“名字接龙”“信任盲行”等环节迅速打破隔阂，在欢声笑语中拉近彼此距离。随后，学院心理辅导老师以“压力管理”为主题，结合大学生常见心理困惑，通过情景模拟、案例分析等形式，引导学生认识情绪、接纳自我，并现场教授“深呼吸放松法”“情绪日记记录”等实用心理技能。活动现场还设置了“心灵树洞”环节，新生们匿名写下入学以来的困惑与期待，由心理老师逐一解答，针对性提供心理支持。

“原本担心难以融入集体，但通过活动发现大家都有相似的迷茫，现在感觉更有归属感了。”参与活动的新生许同学表示。

此次团体辅导活动旨在通过心理赋能助力学生全面发展。学院将进一步整合资源，创新形式，为新生提供更全面的心理健康服务，营造温暖包容的校园氛围。