5月20日下午，“志愿服务护我心”朋辈互助心理沙龙在大学生活动中心211团体辅导室成功举办，活动由心理健康教育与咨询中心张秋亮主持，25名心理朋辈互助员通过沉浸式工作坊，系统提升心理危机识别与朋辈支持能力。
活动现场
活动伊始，“朋辈关键词”分享环节迅速拉近参与者距离。同学们围绕“倾听”“陪伴”“信任”等高频词展开讨论，通过真实案例诠释朋辈互助的内涵。“原来一句‘我在’就能传递力量”，一名参与同学感慨道。在“心委工具箱”环节，主持人引导大家分享了心理委员必备技能，讲解了“3F倾听法”帮助同学们跳出评价思维，学会深度共情，“危机信号识别口诀”（三边三托三远离）则以朗朗上口的记忆方式强化预警意识，现场还发放了涵盖校内外心理资源的“求助指南卡”，搭建起立体化支持网络。“心灵解忧杂货铺”成为全场互动高潮，主持人带领朋辈互助员体验478呼吸法、五感着陆法、能量储蓄银行等活动，鼓励大家自助、求助、互助，示范大家记录每日小确幸，培养心理韧性。活动尾声，朋辈互助员们分享了1句最有效的话语、1个心理支持的符号和3种不能独自承担的情况。
本次活动聚焦朋辈心理支持能力提升，通过多元互动环节为参与者打造了一场实用性与趣味性兼具的心灵成长之旅，切实提升了学生心理朋辈队伍的助人胜任力。据悉，该活动是学校第十八届“5·25”大学生心理健康教育活动月中“德润心灵”系列活动之一，旨在将爱自己、爱他人、爱社会的理念融入生活与学习中，润泽心灵，收获成长。